file:18 折纸挑战：弹跳小人.mp4 file:15以纸为马，用纸“赛马”.mp4 file:11没有支点怎么做钳子？.mp4 file:03放手就能飞的纸飞机.mp4 file:01纸杯也能飞？.mp4 file:13用纸做出“千斤顶”.mp4 file:09 一张纸到底能折多小？.mp4 file:10折纸挑战 折叠太阳能板.mp4 file:07 人如何长出翅膀？.mp4 file:05竹蜻蜓为什么会越飞越高？.mp4 folder:218【完结】精讲《牛津博士的纸飞机物理课2》
file:01为什么你的纸飞机飞不远？.mp4 file:08折纸挑战：大翅膀的滑翔机.mp4 file:07翅膀越大飞得越高吗.mp4 file:03你的纸飞机也能打破世界记录.mp4 file:04折纸挑战：打破记录的Suzanne.mp4 file:02折纸挑战：让普通飞机飞的更远.mp4 file:00试看：牛津博士带你折超酷的纸飞机.mp4 file:09真的有永不下落的纸飞机吗.mp4 file:11纸飞机为什么能拐弯？.mp4 folder:176【完结】精讲《牛津博士的纸飞机物理课》
file:01.pdf file:10.mp3 file:00 除了过瘾，我们为什么要看美剧.mp3 file:01 老友记（上） I’ll be there for you.mp3 file:02 老友记（下） 友情是外衣，真正讲的是什么故事？.mp3 file:03 欲望都市（上）｜身在大都市，该怎样活？.mp3 file:番外丨《傲骨贤妻》：我们该如何正确看待女性？.mp3 file:番外丨保护未成年人的美剧分级标准.mp3 file:04 欲望都市（下）｜“理想的”女权主义.mp3 file:05 威尔和格蕾丝（上）｜美剧中如何表现爱情的多元性？.mp3 file:06 威尔和格蕾丝（下）｜爱情价值观如何构建和表达？.mp3 file:07 摩登家庭（上）｜什么是主流电视文化场域中的传统家庭价值？.mp3 file:08 摩登家庭（下）｜中产家庭的创造逻辑.mp3 file:09 南方公园（上）｜有一种极致讽刺，叫南方公园.mp3 file:10 南方公园（下）｜成人卡通如何玩转“超现实主义”？.mp3 file:11.马男波杰克（上）｜“最丧动画片”的文化密码.mp3 file:12.马男波杰克（下）｜我们的 “精神创伤治愈手册”.mp3 file:13.辛普森一家（上）｜什么样的人设成就它风靡30年？.mp3 file:14.辛普森一家（下）｜如何在卡通片中表现美国社会“失调症”？.mp3 file:15.瑞克和莫蒂（上）｜藏在“多重宇宙”设定里的，到底是什么？.mp3 file:17.生活大爆炸（上）｜技术宅风靡全球操作指南.mp3 file:18.生活大爆炸（下）｜如何让“古怪的极客”深得人心？.mp3 file:19.新闻编辑室（上）｜美国电视新闻业的理想主义.mp3 file:20.新闻编辑室（下）｜新闻行业剧：如何让理想不死？.mp3 file:21.实习医生格蕾（上）｜一部能救命的电视剧.mp3 file:22.实习医生格蕾（下）｜它如何打破美剧中女性的刻板形象？.mp3 file:23.硅谷（上） 高科技行业剧：科技真的是中性的吗？.mp3 file:24.硅谷（下）｜《硅谷》的保守剧情将何去何从？.mp3 file:25.纸牌屋（上）｜《纸牌屋》的惊悚密码是什么？.mp3 file:26.纸牌屋（下）｜野心与病态应该划等号吗？.mp3 file:27.西部世界（上）丨人类最残忍黑暗的“乌托邦”.mp3 file:28.西部世界（下)丨机器人觉醒后，西部世界将如何存在.mp3 file:29.绝命毒师（上）丨绝症病人的亡命贩毒之路.mp3 file:30.绝命毒师（下）丨现代社会的“安提戈涅”.mp3 file:31.权力的游戏（上）丨视效堪比好莱坞大片的电视剧.mp3 file:32.权力的游戏（下）丨最成功的中世纪史诗奇幻剧.mp3 file:33.美国电视节目丨怎样的市场环境孕育了令人心醉的美剧？.mp3 file:34.美剧的制作丨为什么美剧制作得如此精良？.mp3 file:35.美剧的播出丨星期五，在播美剧的“死亡时段”.mp3 file:36.美剧有哪些类型？.mp3 file:37.美剧的生产丨人人各司其职的权力制衡.mp3 file:38.美剧的奖项丨一部剧的生死指南.mp3 file:39.结语丨看美剧的时候，我们到底在看什么？.mp3 folder:【097】美剧大爆炸：创作、脑洞和文化密码【完结】 folder:09 美JU大爆炸—创造脑洞与文化密码 folder:Part 01 情景喜剧：爱与成长 folder:Part 04 爆款剧情片：人性收藏夹 folder:Part 05 美剧生产说明书：从0到1的秘密 folder:Part 03 行业剧：社会的另一种打开方式 folder:Part 02 成人卡通：跨时空“打怪指南”
file:27、孩子不喜欢任课老师导致学不好这门学科，怎么办？.mp3 file:25、孩子作业不会做怎么办？遇到难题容易放弃怎么办？孩子作业总教不会怎么办？.mp3 file:28、家长如何评估孩子“精准补课”？.mp3 file:02、如何建立正确的家庭教育观（下）.mp3 file:29、学校教学需要家长全程配合、深度参与合理吗？.mp3 file:00、课程策划人陈瑜：家长的好情绪是孩子高效作业的大前提.mp3 file:21、孩子拼音bpdq不分、写字偏旁颠倒怎么办？默写生字总记不住怎么办？.mp3 file:18、如何合理奖惩来培养孩子的学习习惯？.mp3 file:13、如何解决孩子周末作业拖延症？.mp3 file:30、陈默寄语：不要像老虎一样监控小白兔.mp3 file:12、孩子做作业拖拉磨蹭怎么办？家长要陪吗？.mp3 file:03、你的孩子有原发性学习困难吗？.mp3 file:22、孩子语文阅读理解总是与标准答案不吻合，怎么办？作业太多，没时间阅读怎么办？.mp3 file:06、如何激发孩子的学习动力和潜能？.mp3 file:11、做作业的前后顺序和休息间隔有讲究吗？作业太多影响孩子睡眠怎么办？.mp3 file:15、孩子做作业马虎潦草怎么办？过于精益求精怎么办？.mp3 file:09、孩子学习缺乏计划性怎么办？.mp3 file:07、什么样的学习环境有利于孩子专心做作业？.mp3 file:19、孩子总是审题不清怎么办？错题不懂又不敢问老师怎么办？.mp3 file:24、如何正确订正掌握知识点？.mp3 file:04、孩子无法专心学习可能是多动症吗？.mp3 file:20、学生抗拒死记硬背的作业怎么办？孩子只会死记硬背怎么办？.mp3 file:08、如何帮助孩子制定学习规则、养成良好的作业习惯？.mp3 file:10、孩子只想玩、不想做作业怎么办？.mp3 file:05、孩子为何不爱学习？作业一定要做吗？.mp3 folder:陈默：告别磨蹭，孩子高效作业30讲（完结）(1)
file:023.第23课【学习能力】 为什么孩子读不好书 1 - 单亲家庭.mp3 file:014.第14课【学习习惯和方法】为什么学校各种教学安排都要把家长拖进来.mp3 file:004.第4课【学习动力】孩子为什么不要学习.mp3 file:036.第36课【情绪、行为和沟通问题】 幼升小，该如何择校？零基础孩子怎样适应小学生活？.mp3 file:017.第17课【学习习惯和方法】 如何培养孩子的阅读习惯？学校命题作文写不出怎么办？.mp3 file:013.第13课【学习习惯和方法】孩子作业不会做怎么办.mp3 file:032.第32课【情绪、行为和沟通问题】孩子社交困难怎么办？如何建立良好的同伴关系？.mp3 file:028.第28课【学习能力】孩子一到考试就失常怎么办.mp3 file:040.第40课【情绪、行为和沟通问题】 家庭教育和学校理念矛盾怎么办？.mp3 file:037.第37课【情绪、行为和沟通问题】奥数到底要不要学？小升初到底看不看证书？.mp3 file:【直播回听】陈默教你如何读懂孩子的心.mp3 file:007.第7课【学习动力】 如何平衡玩和学习？孩子沉迷游戏怎么办？.mp3 file:如何激发孩子学习动力.mp3 file:016.第16课【学习习惯和方法】 孩子粗心大意怎么办？为何有的题一错再错？.mp3 file:035.第35课【情绪、行为和沟通问题】如何跟孩子有效沟通.mp3 file:010.第10课【学习动力】如何激发孩子的潜能.mp3 file:作业磨蹭怎么办家长要不要陪读.mp3 file:022.第22课【学习能力】什么是原发性学习障碍？后天如何指导？.mp3 file:002.第2课【开篇导言】建立正确的家庭教育观（下）.mp3 file:【课程介绍】课程策划人陈瑜：打造不焦虑家长联盟.mp3 file:【尾声】陈默老师送给家长的四句话.mp3 file:009.第9课【学习动力】孩子不愿意举手发言，不愿意演讲怎么办.mp3 file:018.第18课【学习习惯和方法】孩子学习缺乏计划性怎么办 寒暑假该制定时间表吗.mp3 file:029.第29课【情绪、行为和沟通问题】 孩子脾气暴躁、精神萎靡等情绪和行为问题怎么办？.mp3 file:021.第21课【学习习惯和方法】祖父母能管好孩子学习吗？.mp3 file:020.第20课【学习习惯和方法】 孩子抗拒死记硬背怎么办？孩子只会死记硬背怎么办？.mp3 folder:10陈默：如何做不焦虑的家长
file:02 菠萝妖洞遇险.mp3 file:11 没礼貌妖还有救吗？.mp3 file:08 齐天大圣怎么了？.mp3 file:04 看山小猴不简单.mp3 file:06 兔尾巴妖上当啦！.mp3 file:12 遁地术太难啦！.mp3 file:答疑02 大家要多多练习声音表达哦.mp3 file:13 象精王子真气人.mp3 file:知识点16：说与做的差距.mp3 file:知识点14 怎样让别人听你说话？.mp3 file:15 哮天犬和喵呜不见啦！.mp3 file:17 龟灵妖往哪儿逃.mp3 file:花絮：录音现场竟然是这样的！.mp3 file:答疑01模仿人物怎么变音？(1).mp3 file:知识点08 保护嗓子的好办法.mp3 file:18 净坛使者受邀演讲.mp3 file:知识点18：当众讲话怯场怎么办？.mp3 file:知识点01 你了解自己的声音吗？.mp3 file:16 说好一起打妖怪.mp3 file:第20集 天庭杯足球赛招募解说啦！.mp3 file:知识点13 道歉有那么难吗？.mp3 file:19 大鼋的苦恼.mp3 folder:254.【完结】猪八戒学表达
file:5107数三角形--.mp4 file:5302一般分数加减.mp4 file:5404工程问题水箱3.mp4 file:5405乘法复合比2.mp4 file:5212方阵的基本性质.mp4 file:5303长方体与正方体.mp4 file:5406正反比基本概念1.mp4 file:5210狗牙模型.mp4 file:5211环形周期一般问题.mp4 file:5209分割法求面积.mp4 folder:高斯数学趣味动画420集（1-6年级全） folder:华杯赛历届真题 folder:五年级 folder:四超越（pdf）
file:33【第三十三天】虚胖还是实胖：能量，代谢和体重三者的关系.mp3 file:49【第四十九天】体内毒素从哪里来，如何排毒达到减肥功效.mp3 file:31【第三十一天】如何找到适合自己的运动？（附送张老师独家减肥操教学）.mp3 file:40【第四十天】让“他”重振雄风：男性肥胖的原因以及注意事项.mp3 file:21【第二十一天】巧妙应对减肥平台期.mp3 file:17【第十七天】怎么克服不爱运动的毛病.mp3 file:36【第三十六天】吃肉的学问：在烹饪方法上动动脑子.mp3 file:35【第三十五天】减肥期间如何喝水和饮料、深加工食物减肥期间是否该吃.mp3 file:29【第二十九天】运动前和运动后需要做的事情.mp3 file:27【第二十七天】锻炼前，你能分清有氧运动和无氧运动吗.mp3 file:22【第二十二天】意念减肥：想，就能瘦.mp3 file:14【第十四天】饮食怎么做到三大营养素均衡.mp3 file:张长青：五十天陪你瘦下来——导览.mp3 file:50【第五十天】减肥成功后怎么保持体重不反弹.mp3 file:16【第十六天】运动减肥的原理：如何运动最科学.mp3 file:45【第四十五天】那几天的事儿：生理期也能瘦下来？.mp3 file:41【第四十一天】减肥吧上班族：办公室没时间如何腾出时间减肥.mp3 file:26【第二十六天】外出聚餐如何吃才会瘦？.mp3 file:【锦囊一】体重降下来，身材一定好吗.mp3 file:32【第三十二天】减肥时如何心理暗示，重塑信心.mp3 file:13【第十三天】减肥与肠道内的关系是什么.mp3 file:02【第二天】减肥前你需要知道的那些事：你为什么会发胖？.mp3 file:01【第一天】认清自己，你真的胖么.mp3 file:23【第二十三天】正确的进餐时间，你应该做什么.mp3 file:39【第三十九天】给产后妈妈的礼物：妊娠和哺乳期妈妈如何减肥.mp3 file:44【第四十四天】减肥的“中年危机”：中年人如何瘦下来.mp3 file:15【第十五天】如何对抗减肥期里的便秘.mp3 file:34【第三十四天】减肥期间碳水化合物和油脂如何摄入更健康.mp3 file:24【第二十四天】血糖偏高者减肥的营养原则.mp3 file:09【第九天】人体脂肪都分布在哪里？.mp3 file:11【第十一天】制定一个减肥计划：如何写减肥日记.mp3 file:47【第四十七天】你为什么吃得少却还会很胖？.mp3 file:43【第四十三天】成长的烦恼：青春期肥胖怎么办.mp3 file:07【第七天】卡路里与减肥的关系.mp3 file:38【第三十八天】零食想吃不容易：减肥期间如何健康的吃零食.mp3 file:19【第十九天】让你越“睡”越瘦：减肥期该如何睡觉.mp3 file:12【第十二天】改变饮食习惯：如何克制暴饮暴食.mp3 file:10【第十天】健康的减肥法该怎么做？.mp3 file:37【第三十七天】吃素的人会瘦吗：减肥期间素食和高纤维食物要如何取舍.mp3 file:18【第十八天】培养健康的瘦身习惯：日常的减肥方法.mp3 file:【锦囊三】三餐中常见的误区.mp3 file:【锦囊二】怎么样获得易瘦体质.mp3 file:08【第八天】如何面对挫折和失败感.mp3 file:28【第二十八天】什么是基础代谢？怎样提高你的基础代谢.mp3 file:42【第四十二天】家有小胖墩：儿童该怎么减肥.mp3 file:06【第六天】运动与饮食的比例是什么？为什么拼命运动也没瘦？.mp3 folder:10 张长青：50天陪你瘦下来